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美肌のカギは、角質ケアにあった！
皆さんは、角質ケア（フェイススクラブやパックなど）をしていますか？
お肌の新陳代謝（ターンオーバー）が、スムーズに行わることにより、健康で美しい美肌を保てます。しかしながら、様々な原因により、お肌の新陳代謝は、乱れてしまいます。
新陳代謝が乱れると、古い角質がはがれずに肌表面に古い角質が厚く溜まってしまいます。そして、お肌のざらつきやごわつきにつながります。それには、やはり角質ケア（スクラブ）が大切です！
では、そもそもなぜ、角質がたまるのでしょうか？
それには、実は様々な原因があります。
まずは、原因から見ていきましょう。
角質がたまる様々な原因
《原因� Р知陝�
通常お肌は、２８日周期で生まれ変わると言われています。（新陳代謝、ターンノーバー）
しかしながら、加齢とともに、新陳代謝が衰え、お肌が生まれ変わるのに時間がかかってしまうのです。そうなると、角質がはがれ落ちず、貯まっていってしますのです。
《原因�◆Тチ隋�
お肌が乾燥していると肌の代謝機能がしっかり働きません。そうなると、健康な細胞が生まれにくくなり、肌表面に古い角質がたまっていってしますのです。
夏は、秋や冬と比べると、皮脂の分泌が盛んになるのですが、夏でもお肌が乾燥するという方が、多くいらっしゃいます。
それは、エアコンの冷房のせいかも？
エアコンは、室内の空気を乾燥させるため、気を付けましょう！
《原因� Щ膤粟�》
紫外線って関係あるの？という方も多いかと思いますが、こちらも多いに関係あります。
人間には、もともとホメオタシスという、生体の内部や外部の環境因子の変化にかかわらず生体の状態を一定に保つという働きがあります。
例えば、なにかのウイルスにかかると、発熱がでるということがありますよね。
それは、体温を上げて、ウイルスをやっつけようとする力が働くためです。
同様に、強い紫外線を浴びると、肌はその紫外線から体を守ろうとする働きがおこります。その方法として、角質層を厚くするという防御反応が起こるわけです。
《原因� Э�事の乱れ》
肌の代謝には、規則正しい食事はとても大切です。
それは、肌の代謝に、ビタミンやミネラルが必要不可欠だからです。
ビタミンで言えば、特に大切なのは、ビタミンＡやビタミンＢです。また、ミネラルの中では、マグネシウムやカルシウムが非常に大切な役割を果たしてきます。
ただ残念なことに、最近の農業の進歩によって、農産物の効率的な生産が可能になった反面、野菜などに含まれるミネラル分が減少していることが確認されています。
例えば、ほうれん草。鉄分が豊富なことで知られていますが、５０年前と比較しほうれん草に含まれる鉄分は、７分の１まで低下しています。
多少価格は上がりますが、できるだけ栄養分豊富な有機栽培の野菜を食べることをおすすめします。
皆さん、角質ケアの大切さをご理解頂けましたでしょうか。
是非、これからは、週に１、２度のスペシャルケアで、健康で美しい素肌を目指しましょう。
素肌のキレイな日本女性が増えることを、一人の日本男児として祈っております。
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