トルコやギリシャなど地中海沿岸が発祥のフムス。ひよこ豆を使った高たんぱく、低カロリーとして欧米ではヘルシーフードとしてもよく食べられています。
トーストやクラッカーなどに乗せてお召し上がり下さい!
原材料:
●ADUNA スーパーカカオパウダー | 山盛り小さじ2杯 |
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●茹でたひよこ豆 | 1カップ |
●アーモンドバター | 山盛り大さじ2杯 |
●バナナ | 2本 |
●シナモン | 小さじ1/2杯 |
●ALMA TERRA 有機アガベシロップ | 大さじ2杯 |
●アーモンドミルク | 1/2カップ |
レシピ:
全ての材料をフードプロセッサーやブレンダーにかけ、なめらかになるまで混ぜます。
密閉容器や瓶などに入れ、冷蔵庫で保管して下さい。
トーストやクラッカーなどに乗せてお召し上がり下さい!
トッピングにフルーツやスーパーフードを乗せてもGOOD!
Recipe by Happy Skin Kitchen from ADUNA.com
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